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怎么应对和预防高原反应?
时间: 2017-10-19 来源: 西藏中国青年旅行社 作者: 敏源 字体 [ ]

 问:怎么应对和预防高原反应?

答:进藏前不要感冒、到达西藏后不要剧烈运动、一个礼拜内不要洗头洗澡、多喝开水、不要饮酒、饮食清淡、保持呼吸通畅、心情舒畅。