问：去西藏旅游一段时间大概费用需要多少？需要准备什么东西？求西藏旅游攻略推荐？
答：我们要有一个概念，西藏面积很大，景点很多，物价也并不便宜，如果要在西藏好好地旅游一次，西藏旅游的费用只多不少。大学加上工作的几年时间，去西藏旅游不下5次，西藏旅游花费有多也有少，最少一次花了大概3500多元在西藏待了一周（淡季），平均每次去西藏旅游的花费不少于5000元。
最近一次去西藏旅游是去年8月底，国内疫情基本稳定，西藏放松政策允许内地游客进藏旅游。无论是之前的西藏，还是疫情影响下的西藏，都是国内的“一片净土”，外面的世界再多纷扰，西藏仍然保持最初的模样。2020年8、9月份的西藏10日游花费大概1万元，火车进藏飞机返程。西藏旅游的费用大致分为六类：交通（大交通和西藏内部交通费）、用餐、住宿、门票、娱乐、购物。
1、西藏旅游—交通费用
- 往返交通：西藏旅游选择火车还是飞机根据个人意愿选择，如果预算不够火车进藏是不二之选，也不排除很多人坐火车进藏是为了欣赏沿途的美景。以成都为例，飞机进藏单程需要1500元上下，火车硬卧需要627元。
- 内部交通：拉萨市内交通很方便，市内很多景点坐公交车可以到达，我差不多每次都是找距离八廓街比较近的酒店住，通常是靠自己的双腿当做交通工具。拉萨市区外的哲蚌寺、色拉寺景点可以打车过去，出租车10元起步。拉萨之外的地区包车旅游是最方便的方式，越野车的价格是1000~2000元/天，如丰田陆地巡洋舰一天的价格是1500元左右，租商务车比越野车便宜。我在西藏旅游的方式通常有两种，跟团或是拼车游，去珠峰或是阿里南线游玩由青雅负责，她是我第一次去西藏旅游认识的西藏旅游顾问（139 0898 6788），专业能力很好，后来每次去西藏旅游有需要都会找她帮忙。拼车游是在西藏结识到新的同伴，一组组团游玩，西藏有很多一个人出来游玩的驴友。
2、西藏旅游—用餐费用
在拉萨可以享受到很多地方的美食，有当地正宗的藏餐、也有四川人开的川菜馆、还有尼泊尔人和印度人开的餐厅、还有西方的美食，不过去这些餐厅吃饭比较贵，西藏的饮食等物价确实比内地很多城市要贵。游客在西藏一天的饮食消费大概是80~120元不等，稍微奢侈一点一天的消费就在120元以上。西藏很多的餐厅餐馆菜价比较高，品尝当地正宗的美食绝对是值得的。
西藏也有一些平价的餐馆，像拉萨最出名的光明港琼甜茶馆，性价比很高，很多当地人以及来西藏旅游的人必去的地方。
3、西藏旅游—住宿费用
普通游客西藏的五星级酒店可以不用考虑，一般是选择三星和四星酒店，房间内设施很齐全，价格偏中上。中高档的酒店价格在180~450元之间，一个人住比较贵，考虑和其他人拼房能省下一半的费用。西藏中等偏下的宾馆、客栈价格是100-200元之间，很多年轻的游客结伴来西藏，当地人开的客栈和民宿是他们的首选。
4、西藏旅游—门票费用
根据我在西藏旅游的几次经验发现，西藏的人文景点门票价格普遍低于自然景点的门票价格，其中拉萨的布达拉宫门票比较特殊，旺季门票需要200元，每年旺季来西藏参观布达拉宫内部个的人真的很多。例举一些西藏著名景点的门票：
- 人文景点：布达拉宫200元（旺季），大昭寺85元，哲蚌寺50元，色拉寺55元，扎什伦布寺100元
- 自然景点：纳木错120元，羊卓雍错60元，巴松错120元，雅鲁藏布大峡谷290元，珠穆朗玛峰180元，鲁朗林海210元，玛旁雍错150元，冈仁波齐150元
以上都是旺季的景点门票，西藏近几年推出冬游政策，在冬游政策期间西藏大部分景点是免票或是半价参观（寺庙价格不变）。冬游政策实施期间去西藏玩，游玩费用比其他季节节省很多，不仅仅是景点价格降低，酒店和包车费用也会降低。
5、西藏旅游—娱乐费用
去西藏旅游除了参观各大景点之外，还能去旅游景点外的好玩的地方，如拉萨当地的酒吧、画廊、茶馆、咖啡厅、书店等，或是去看《文成公主实景剧》表演，去这些地方也是一笔花销。去这些地方玩我建议准备500元左右的预算，大多数游客在拉萨逗留的时间不长，花销不会特别多。
6、西藏旅游—购物费用
到西藏旅游一趟我们通常都会买一些当地的纪念品或特色产品带给自己的家人朋友，西藏小的工艺品价格不贵，拉萨的八廓街有很多卖纪念品的店铺。但是不建议在八廓街买藏红花、天珠、唐卡、冬虫夏草等贵重物品，这些物品价格昂贵，真假难辨，如需要买一定去正规的店铺，普通的游客可以买一些牦牛肉干给家人或朋友。
西藏旅游一趟的花费占比最大的是前面四项费用，后面两项开销不大，因此预算不够的小伙伴可以从前面几项中节省费用。其实对于学生党或是年纪偏大的人去西藏旅游，跟团游无疑是最节省花销的方式，很多年轻的人更倾向穷游西藏，这种旅游方式我向来不太推荐。
去西藏旅游5次，有些物品是我进藏旅游必备的，西藏的天空很蓝很美，但阳光也确实是很强很刺眼，气候也是非藏干燥。西藏旅游必备物品如下：
- 防晒霜：离天空最近的一处圣地，受到阳光最直接的普照，到西藏旅游一定要带上防晒霜，不管冬天还是夏天，晴天或是雨天，出门必涂防晒。
- 墨镜和帽子：这两样的作用也是为了遮挡阳光，西藏一年四季阳光充足，阳光很刺眼，墨镜必备。
- 护手霜和润唇膏：皮肤偏干燥的小伙伴，护手霜和唇膏记得带。
- 保温杯：多喝热水准没错，尤其在西藏。
- 暖宝宝：西藏早晚温差大，体质不好的人去西藏准备好暖宝宝，去珠峰和纳木错多贴几个，高海拔地区温度低风又大。
保暖的衣物和重要的证件也是西藏旅行必备，如果你去珠峰或是其他边境地区，记得办理一张边防证。
初来西藏游玩，出行天数可以控制在7~9天时间，不包括进出藏花费的时间。拉萨通常是我们旅行的第一站，我建议大家选在上午抵达拉萨，剩下半天时间身体不舒服可选择在酒店休息，也可以到八廓街逛逛，熟悉四周的环境。刚到拉萨，第一天的行程安排大昭寺、罗布林卡、八廓街、扎基寺等不需要浪费太多体力的景点，布达拉宫、哲蚌寺等景点应该放在行程后面，珠峰和纳木错也是一样。
布达拉宫、纳木错、珠峰大本营是我第一次到西藏就选择参观的景点，大概是后来也没有想过还会有机会在进藏，总是想着一次性看完最重要的景点。前往珠峰大本营的行程是4天，那个时候珠峰大本营还没有后移，现在因大本营环境被破坏，大本营移至绒布寺附近。第一次进藏的小伙伴找一个靠谱的旅游顾问，或是结识旅游经验丰富的同伴，对于我来说机缘巧合下找到有青雅的帮忙也是一种幸运。
去西藏旅游一个是提前做好攻略，另一个预算准备充足。一个人去西藏游玩不是一件可怕的的事情，很多事情都需要尝试，抵达西藏后感到迷茫，可以找旅行社报团。去西藏旅游没有大家想象中的复杂，提前订好酒店和车（旺季必须提前预订酒店）。
