问：我和老婆都有一周的假期，打算2个人去西藏玩玩，预算有限，成都出发到拉萨7天游跟团要花费多少？第一次去高原地区，我们有点害怕，和老婆去西藏如何预防高反？我们都是第一次去西藏，对西藏不了解，中山去西藏有什么路线推荐？
答：去年6月份我和老婆一起去了西藏，那时候去西藏没做攻略，考虑到西藏地理位置特殊，我们选择在旅行社找一个西藏本地向导，负责接待我们的是青雅，她是土生土长的西藏人，把我们的西藏之旅交给她我们都很放心。
其实去西藏最大的花费在大交通和旅游花费上，我们是坐的火车去，火车硬座800元左右，返程坐的是飞机，机票价格大概1500元左右，大交通来回人均2300元左右。在西藏的花费是我们经过熟人推荐找的现在当地导游青雅，她给我们规划了一条西藏精华景点7日游，由于是熟人介绍，青雅还给我们优惠了100元，两个人才2900元左右，省了一大笔钱，真的很开心。如果你们也想获取西藏旅游的优惠价，赶快加上青雅（微信：13908986788 省心省钱就找她）了解一下吧。
成都出发到拉萨7天游跟团要花费多少？
其实去西藏最大的花费就是大交通和住宿了，交通我们选择的是一程火车一程飞机，火车800元左右，机票1500元左右，一起人均2300元左右，我们对西藏不熟悉，所以我们毫不犹豫选择了报团，里面是包含住宿用餐的，真的很方便，团费每人只需要1550元，当时青雅还给我们优惠了200元呢，我跟青雅说我们有2个人，能不能再优惠一点，没想到青雅爽快的答应了，不得不说去西藏报团真的没有大家想象中的那么贵，我们2个人在西藏游玩的费用人均才1400元，包括大交通人均4000元左右呢，而且报团不需要我们操心，特别是西藏太大了，跟团游会方便得多，真的非常省心。
和老婆去西藏如何预防高反？
我和老婆都是第一次去西藏，当时就担心西藏海拔这么高会不会高反，青雅贴心的给我们提前寄了红景天，让我们提前7天左右开始吃，因为当天吃是没有效果的。
青雅还让我们别紧张，放松一点，不要担心高反，其实我们这个心态确实起到了作用，还提醒我们要勇敢的面对并且战胜它。青雅一直在安慰我们，消除了我们的恐惧心理。
让我们都变得自信起来了，在心里坚信自己绝对不会高反，在出发前我们也适当的锻炼了一下，提高了身体的适应力。我们到拉萨后果然没有高反，真的太爱青雅了，她超级细心，不知道怎么预防的可以找青雅（微信：13908986788 西藏本地人为你的行程保驾护航）安排哦。
成都去西藏有推荐的路线吗？
当然有，之前我们去西藏玩的行程就青雅安排的很好，青雅不仅给我们安排了很多漂亮的美景，还吃到了正宗西藏特色美食，像石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤全羊等等。整个行程超级轻松，一点也没有高反，每个景点都很出片，老婆很开心。接下来给大家分享一下青雅给我们制定的西藏7日游，希望可以帮到你哟。
Day1:和老婆到达拉萨后，青雅迎接我们，安排专车送我们去到供氧酒店后休息一下，真舒服呀。
Day2：青雅早早的给我们准备好了布达拉宫的票，出发去爬布达拉宫，在药王山和50块打卡，晚上在露天咖啡馆欣赏夜间的布达拉宫，老婆超级开心。
Day3:在雅鲁藏布江脚下近距离看到了南迦巴瓦峰，雪山发着光似的，形成了一幅如梦如幻的景致，在这里拍的照我们马上就发朋友圈了，青雅真是会挑好地方呀。
Day4:西藏秋天的雅鲁藏布江大峡谷超级美，自然风光和人文景观展现出了独特的魅力。在这里我们唱歌聊天，仿佛找到了理想中的生活。
Day5: 我来西藏就是想看雪山，纳木错的雪山超级多，我走一路拍一路，感觉每个地方都来的超级值，青雅能带我们了解各式各样的西藏旅游玩法。
Day6: 羊湖的湖水呈现出深蓝色，显得深邃、静谧。这时候出现了羊群，一个个毛茸茸的好可爱，老婆穿着青雅赠送的藏服和小羊合照，超级和谐美好的一幅画面。
Day7:吃完早餐后青雅送我们去机场，还给我们赠送了牛肉干，行程结束啦，下次还要去西藏玩。
总而言之，这次和老婆出来玩花了4000元左右每人，还包括大交通呢，还好是认识了青雅，她给了我们优惠价。我们真的很庆幸遇到青雅，她在我们的行程中一直照顾我们，有耐心的解决我们中途发生的所有事情， 旅游经验也非常丰富，在行程中我们对很多就景点都感到十分好奇，青雅就一个一个的给我们解答，我们也了解到了很多景点的历史和特色。如果你们也没有做攻略的话，可以咨询一下青雅（微信：13908986788 免费领取西藏旅游攻略），现在预订行程也有优惠哦。
