问：今年的年假还没有休，想和朋友一起出远门玩，打算去西藏玩，从湖南株洲坐火车去西藏怎么坐车？从株洲去西藏玩7天怎么安排行程？暑假去西藏需要多少钱？去西藏需要带什么东西？去西藏需要注意？
西藏，在你眼里是什么样的呢？是辉煌壮阔的布达拉宫？还是柔情似水的林芝？还是宛如信仰赞歌的阿里？这都是西藏，西藏是多元且神秘的地区，只有置身于中才能感受到它的魅力。我前段时间刚从这秘境里回来，我来说说去西藏怎么玩吧！希望这篇攻略能帮助到你。
一、从株洲去西藏怎么坐车？
据我所知株洲是没有知道拉萨的火车，可以选择先从株洲坐车到长沙，从长沙坐火车去拉萨。先从株洲搭乘T147次火车到长沙，运行时间36分钟。然后从长沙搭乘Z264次火车，第三天到拉萨，运行时间是46小时13分钟。现在旺季去西藏的火车票购买起来不是很容易，我去西藏的时候是青雅帮我们订的票，多亏了青雅救我们于水火之中，我们是在青雅那里订的行程，差点以为买不到火车票，退掉行程了。没想到青雅听到后，直接帮我们买了火车票，听说也可以帮忙买飞机票，没有收取额外的手续费，好像只针对她们顾客开放的便利通道，有这个困扰并且没有规划线路的小伙伴，赶快加青雅微信（13908986788）免费咨询线路哦~
还可以选择坐飞机去拉萨，也是需要从株洲坐车到长沙，长沙也有直达拉萨的飞机，如果你的预算够的话，选择坐飞机去西藏也很不错。坐飞机不会增加高反的机率，造成高反的原因有很多，而且身体可以克服高原反应，不要太关注这个问题，带着美好心情去西藏游玩啦~
二、从株洲去西藏玩7天怎么安排行程？
去西藏玩七天很合适我给你的推荐的行程，我去的也是7天，这不是巧了嘛。我和我朋友是被一个姐姐安利的青雅，那个姐姐去西藏也是青雅安排的。我们和那个姐姐关系挺好的，这口安利我先吃为敬。我们加青雅的时候，他们公司在做活动，天助我也！26岁以上进藏旅游的朋友有疫情旅游补贴，当时我们那个行程原价是2600元/人，我们领了1000元的补贴。是不是特别便宜，而且是7日游，还送了我们价值599元的藏服写真和免费升级4星酒店的服务，不知道现在这个活动还有没有，你可以加青雅微信（13908986788）咨询最新的活动和报价。这条线路对于初次进藏的朋友很友好，主要去的是林芝地区，林芝是西藏平均海拔最低的地方，玩起来很舒适，没什么负担。主要是青雅设计的行程是从低到海拔这么走的，我们到羊湖的时候，都没有发生高反。带小孩和老人进藏旅游的也可以选择这条线路，废话不多说，我把行程撂下面了。
第一天:青雅跟着西藏当地老师傅开供氧汽车来机场接人，当天入住青雅专门安排的拉萨4星级供氧酒店，确实很舒服，没什么高反的感觉。对了第一天跟第二天在拉萨旅游不要洗澡洗头，以免受凉感冒。
第二天：拉萨市内感受风土人情（游览布达拉宫＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）
第三天：出发林芝感受西藏江南娟秀（巴松措转岛游湖＋错宗巴工寺祈福＋尼洋河风光带徒步）
第四天:探索林芝神秘滋养之源（船游雅鲁藏布江大峡谷＋湿地公园惊险刺激玻璃栈道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）
第五天：看雪山听天地的声音（色季拉山口挂经幡＋鲁朗林海骑马射箭＋鲁朗石锅鸡盛宴）
第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（参观世界上最孤独的寺庙——日托寺）
第七天：拉萨旧城区闲逛自由行，青雅送机返家。
三、暑假去西藏需要多少钱？
这个问题比较主观，每个人的消费观都不一样，土豪有土豪的玩法，穷游有穷游的玩法（不建议大家尝试，女生最好不要穷游，旅游是为了开阔眼界和感受不同风俗文化，而不是为旅游而旅游）我在西藏跟团游，7天加上大交通费只花了不到4000。如果你的城市比较远的话，在交通上花销多点，如果你不跟团游，想自由行，因为西藏的交通不便，一般都会选择包车游，还有不同的车型选择，但是价格会比跟团游高些，暑假的时候应该是5000-8000左右（仅供参考）
四、去西藏需要带什么东西？去西藏需要注意？
1.必备证件：身份证、护照、两寸照片、机票信息、进藏火车票、边防证。
2.必备药品：感冒发烧类药、抗高原反应类药、外伤治疗类药和复合维生素等还有必不可少的晕车贴。
3.必备日常用品：防晒霜、润唇膏、洗漱用品、补水面膜。
4.电子设备：相机及充电器、三脚架、手机及充电器、手电筒、手表充电器还有充电宝跟数据线。
5.其他准备：行李箱、双肩包，手袋、保温杯、现金、防晒袖套、头巾、泳衣、暖宝宝贴、U型枕、秋衣。
6. 衣物准备：换洗内衣、抓绒冲锋衣、羽绒服、袜子、围巾、手套、太阳镜、运动鞋、靴子、运动服、太阳伞、防晒帽子和夜间保暖帽子
再提醒一下准备去西藏旅游的朋友们，很多朋友都会选择夏季节去西藏旅游，但是都容易忽视防晒，特别是很多男生朋友，总是不记得去西藏旅游要防晒，可能是好面子吧哈哈哈哈，我男朋友就是，让她防晒死都不防，然后一整个被晒伤，蜕皮，火辣辣的疼，拉萨是高海拔的地方，一年四季都是紫外线强，高倍防晒霜、遮阳帽、墨镜都给我带上，都听我的。还有就是去西藏旅游跟团还是报结伴自由行，你一定要提前联系好青雅微信：13908986788（直接复制添加，手机同号），这样给你自己留出来时间多一些，中途还可以调整行程，而且提前定可以拿到更多的优惠，像是石锅鸡套餐还有雅江生态鱼赠送之类的优惠，提前订又没有坏处干嘛不定。
