问:去西藏旅游担心高原反应,进藏之前提前服用红景天有用吗?有其他预防高原反应的方法吗?
答:去西藏旅游有一半的几率会出现高反,就算出现高反绝大部分游客身体都能恢复正常,前提是身体健康的游客。从未去过高原地区的小伙伴进藏游玩之前第一件事情是消除对高反的恐惧,心理因素对人的影响是很大的。
进藏旅游之前可以提前5~7天时间服用红景天,效果因人而异,我建议第一次进藏的游客服用,可能它对身体上没有大的效果,但是有可能增强心理。进藏之后最好预防高原反应的方式是不要感冒,多休息,不做剧烈运动。准备好高原安、葡萄糖等高反药,不舒服时适当服用。