问:我是一个人去西藏,也是第一次去,打算跟团游,跟团去西藏有什么注意事项吗?
答:跟团游西藏与其他旅行方式相比要安全许多,但也有很多要注意的地方,尤其是第一次进藏的游客,总是会担心高原反应会不会对自己的身体有很大的影响。下面我就为大家介绍西藏旅游注意的事项和七日游行程。
西藏旅游注意事项:
1、了解不适宜进藏的人群。患有心脏病或者血液病,脑血管病的人群不宜进藏旅游;患有各类呼吸疾病的不宜进藏;有癫痫、精神分裂病患者不宜进藏;曾经有患过高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病的人群不可进藏;孕妇、年龄小的孩子、年纪大的老人家不宜进藏;感冒患者、发烧或是呼吸道感染的人不要进藏。
如果不能确保自己是否适合进藏,建议去医院做一个体检,也顺便看看自己的身体是否出现问题,可以及时治疗。
2、去西藏最好的时间一般是每年的5月到10也,其中性价比最高的是5、6月和9、10月,人不多,价格也适中。我去过两次都是在这期间去的,7月份和8月份没敢去,觉得人太多了。冬季的时候很想去看看,但一直没有时间,听说冬天的西藏也很美,而且比内地要温暖许多。
3、进藏前不用刻意锻炼身体,有些经常健身的人到了西藏高原反应会比一般人更严重,其实高原反应和缎不锻炼身体没有太大的关系,和人的身体适应调节能力有关,大家只要保证身体是符合进藏条件就好。
4、旅游之前担心高反的可以先服用预防高原反应的药物,像大家都比较熟悉的红景天(提前10-15天服用最好),去药店咨询医生会告诉你的。有的人服用了有效果,有的人也觉得没用,很大程度上和心理作用有关,大家保持好的睡眠,这段时间不要抽烟、喝酒、熬夜。如果进藏之后还是发生了高反,那就服用高原安或西洋参缓解不适,头疼可以吃百服宁、葡萄糖也有作用,注意多休息,饮食要清淡。(PS:特别严重的高反,建议立刻送医院,送往海拔低的地区,一般下降了高度所有的不适都会消除)。
大多数人来到西藏都可以很好地适应,不要太担心。像我的朋友,每次去西藏都不受高原反应的影响,每一次的旅程都能玩的很开心尽兴;我也去过西藏,虽不是完全不受影响,但还是可以接受的,有轻微的头痛和不适,多待两天就差不多没事了。
5、西藏属于祖国的边境地区,很多人前去旅游参观最好是办一张边防证,如果你不确定哪些地区要边防证才能通过,可以要求办理边防证的工作人员将所有地区都涵盖上。边防证可以在当地的公安机关办理,也可以到了西藏再办理,但是效率不高,可能会耽误行程。我之前是跟的旅行团,青雅小姐姐直接帮忙办理的,我之前打听有黄牛倒卖边防证,一张证500元,说实话西藏属于我国的边防地区,大家最好走官网流程。青雅小姐姐是专业的旅行规划师,对于西藏旅游问题很有发言权,报名线路可以免费办理边防证,想了解的小伙伴加青雅微信(13908986788)免费咨询。
6、去西藏旅游要注意防寒防晒的问题。西藏早晚温差大,夏天去旅游薄的体恤,防风的外套都要带,建议不要带短袖短裤,易晒伤。春秋去毛衣,厚外套,羽绒服可以带一件,晚上会比较冷。冬天大家都应该知道,往厚的带准没错。西藏紫外线强烈,全年的日照时间长,不注意防晒很容易被晒伤,西藏的日光太厉害了,很容易被晒黑,备好墨镜、遮阳帽、防晒霜。
7、西藏毕竟是偏远地区,手机信号不会向内地那样好。城镇地区不用担心,去到偏远的地区旅游就不行了。经过大家的试验,移动卡的信号最好,然后是电信的卡。如果去西藏一些没信号的地方,大家做好心理准备,可以提前和家人朋友报个平安,以免他们担心。
8、大家旅游肯定不会带太多现金在身上,不方便也不安全。西藏银行比较多的是农行和邮政储蓄银行,带银行卡可以选这两种。不过中国建行,中国银行分布也比较多,也可以带。
9、西藏拉萨宫殿、寺庙等建筑物很多,有很多禁忌和风俗需要注意,特别是进去参观时,不要随意拍照。
西藏7日游行程推荐
大多数初次进藏的小伙伴都会选择7日游,不短不长刚刚好,但是想把西藏玩完的话,可能需要一个月左右。有很多人说西藏旅游很贵,那要看大家怎么玩了,西藏的物价确实很贵,再加上交通不便利,没有安排行程就会多花很多钱。我个人觉得西藏还是不要自由行,去其他的平原地区自由行都ok,去西藏还是找专业的人,才能有一个完美的西藏之旅。我们找青雅跟团,7天只花了不到4000元了,巨划算而且服务也超级好,青雅帮我们申请了1000元的疫情旅游补贴,原价两千多的行程,我们只花了一千多,话不多说青雅微信(13908986788)拿去家,我把行程发出来给大家看。
第一天:到达拉萨当天,青雅就叫车来接我们去了酒店,这个酒店还是四星供氧酒店呢,我觉得这个服务挺贴心的。
第二天:参观拉萨市区的布达拉宫、八廓街,拍摄藏服写真。还可以去到扎基寺朝拜,这是西藏唯一的财神庙,不可错过。
第三天:拉萨出发,去到鲁朗景区,有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方,哪里树木繁多,氧气充足,发生高原反应的可能性非常非常小。
第四天:鲁朗出发,去到雅尼湿地公园公园,船游景区,感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观,在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候,青雅还给我们送了石锅鸡,好吃!好吃!好吃!鲜掉眉毛,这个赠送挺划算的,一锅石锅鸡要差不多400元左右,而且听她们说这个是必吃的美食,不送的话我们就要自己花钱买了。
第五天:林芝出发,返回拉萨市区,途中去到环境优美,青山绿水的卡定沟景区参观。
第六天:拉萨出发,去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观,这座圣湖更适合在观景台远观哟。
第七天:最后一天青雅陪我们在拉萨市中心转悠了一圈,青雅买了一个西藏特有的小挂件送给我们当纪念品,就此与美丽的西藏告别了,青雅叫专车送我们去了机场。
如果有没有击中你的审美呢?没有?没关系,青雅(微信:13908986788)可以专门为你设计专属你的西藏之旅哦~
其实去西藏需注意的事情还有很多很多,大家记住一些常规的就好。而且是跟团旅行,有些西藏注意事项导游或司机都会嘱咐好,很少有人会在西藏发生冲突的,开开心心准备旅游便好。
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