问:我想去拉萨旅游,朋友建议我一定要体验一次火车进藏的感受,坐火车去拉萨旅游从哪个地方出发最好?火车进藏游玩会出现高原反应吗?
答:大家坐火车去拉萨的理由千奇百怪,最普通也是最常见的一个理由是火车进藏比飞机进藏更不易出现高原反应;也有人说坐火车进藏旅游是因为可以见到沿途美丽的风景;当然也有人的理由非常的简单粗暴,既不是为了预防高原反应也不是为了看风景,只是因为火车进藏最省钱。也有一些人的想法很文艺,火车去拉萨旅游藏在心底已经很久,乘坐火车去拉萨不是一次平常的旅行,而是一次修行…每个人进藏游玩选择火车进藏还是飞机进藏都有自己的原因。
青雅在这里要提醒各位进藏的游客,如果你是为了预防高原反应的出现而选择的火车,其实没有任何必要。青雅(139 0898 6788)作为一名西藏当地旅行社的旅游顾问,接待了许许多多进藏游玩的游客,以自己的经验以及青雅客户带来的经验,火车进藏能降低高反出现的几率这个说法并不可信。高原反应的出现和大家的身体素质关系最大,火车进藏也有可能出现高反,飞机进藏也有可能没有高反,完全是因人而异的。以后有游客想去西藏游玩,如果经济条件好可以乘坐飞机往返,尽情的选择飞机,相比火车进藏,青雅更喜欢飞机往返,花费时间更短。
我们先回到火车去拉萨旅游从哪里出发最好这个问题,这个问题你想问的是坐火车去拉萨的最美线路,还是想了解从哪个城市乘坐火车去拉萨更方便以及快捷呢?因为青雅不太懂你到底是了解前面这个问题还是后面那个问题,所以我就分开为你解答。
首先了解一下国内火车去拉萨的火车有哪些,开往拉萨的列车的7个始发站城市:北京、上海、广州、重庆、成都、兰州、西宁。这几趟列车沿途还会经过很多城市,国内可以乘火车直达拉萨的城市不少,由于数量较多,有需要的可以自己在购票软件上自行查询。
去拉萨的最美火车路线是从上海至拉萨的Z164/Z165次列车,这趟列车在经过青藏线风景时大多数时间都是在白天,其他的几趟列车在晚上经过的时间居多,因此一直就被称为进藏最美火车线路,原因就是看到的风景更多更全。
国内出发进藏的火车哪一个城市出发的列车更方便和快捷,最先考虑的城市必定是西宁。西宁是青藏铁路的起点,终点在拉萨,每一趟发往拉萨的列车都必须经过西宁。而且西宁进藏的火车耗时最短,20个小时左右,如果决定选择火车去西藏旅游,不一定要选择从上海出发,你可以选择从上海出发的那趟列车,直接乘飞机到西宁火车站,既不需要忍受火车进藏的漫长旅程,又能观赏到沿途最美的风景。
不过青雅在这里又要提醒一件事情,国内进藏的列车只有7~8趟,旺季去西藏旅游的人非常多,其中很多人都会选择火车进藏游玩,到时候不管是买从上海出发的火车票,还是买西宁进藏的火车票,都不是一件易事,早点做准备买票,不要等到临近出发才购买车票。
第二件事情是有关与高原反应的问题,前面有说无论是火车进藏还是飞机进藏都有可能出现高原反应,不过不需要太担心,绝大部分的人都可以克服高原反应这个障碍。火车去拉萨,到达西宁站的时候大家都会换乘有氧列车,西宁的海拔大概是2000多米,不超过3000米,几乎无人在这里出现高反(不过青雅也曾见过有人在西宁出现不适症状,很大概率的因为心理因素,过于紧张,克服高原反应最重要的一件事是保持良好的心态,不要对高反有恐慌)。
火车进藏的海拔高度大致是这样,西宁到格尔木这一段路程还不算太高,控制在2000~3700米之间,从格尔木(2800米)开始海拔一直上升,一直到唐古拉山口海拔都不会降太低,唐古拉山口是青藏铁路中海拔最高点,海拔高度5000多米,很多人当火车驶入这里时会出现高原反应,从唐古拉山之后海拔开始降低,最后抵达拉萨(3600米左右)。
进藏游玩应对高原反应的建议:
青雅很清楚现在大部分人很难做到保持规律的作息习惯,早睡早起,但还是建议大家进藏游玩的前一段时间保持良好的睡眠,尽量不熬夜,不抽烟喝酒,不做剧烈的运动,出发前一周时间再配合服用红景天,对减轻高原反应带来的不适有一定的作用。
火车进藏途中若出现不适情况,症状较轻的多休息,服葡萄糖缓解,根据青雅的客户说可乐也可以缓解高原反应的不适,大家可以尝试一下。症状比较严重的游客,实在坚持不住不要硬撑,去找列车员输氧。
有的游客高反的症状来的比较慢,可能是到了拉萨之后的一段时间才会有不适的感觉,我建议抵达拉萨之后先回酒店休息,身体状况还不错可以去八廓街逛一逛,要注意走路的速度,走太快也容易引起高反。
另外,针对到了西藏之后要注意的一些事情。抵达拉萨之后的第一晚或是前两天时间,尽量不洗澡不洗头发,主要是担心在洗澡过程从加快氧气的消耗量,同时也是担心洗澡很容易导致着凉感冒。因为西藏的昼夜温差较大,不及时增添衣物非常容易感冒。所以去西藏旅游除了要准备好高反药,还要带上感冒药。
西藏的甜茶和酥油茶是补充能量的最佳饮品,还能帮助游客缓解高反,酥油茶的味道比较重,第一次喝有点不适应,但是甜茶的味道很不错,类似奶茶的味道。青雅能告诉大家的火车进藏的路线攻略,以及如何克服和缓解高反的内容就是这些,有其他的问题再联系青雅。