问：第一次去拉萨旅游，以前都没机会出去旅游，更没有去过高原地区，自己单独坐火车去拉萨旅游要注意什么？
答：如果距离你去拉萨的时间还比较久，可以在出发前的一个礼拜甚至是半个月服用红景天，这个方法不一定对每个人都有效果，但吃了总比没吃好，还能有一定的心理安慰。你是选择坐火车去，在途中就有可能发生高反，葡萄糖和高原安等高反药物对缓解高反引起的头疼有作用，听到有一些人说喝可乐也能有效缓解高反，可以一试。
其他的西藏注意事项还有到了拉萨之后第一件事就是放慢速度，不要着急，坐车先回酒店休息一天，等恢复的差不多了在继续行程也不迟；拉萨的日光强，出去玩穿长袖的，带好墨镜、帽子、记得涂防晒霜；西藏早晚有温差，白天可能只需穿一件薄T恤，晚上就要增加衣服了；遇到在拉萨要坐车的情况，你可以选择滴滴或者公交车，你要是不会讲价，也不会和别人理论，最好不要坐出租车和人力车。
