问：最近和朋友聊天聊到了诗和远方，朋友说她超级想去西藏旅游，马上跟领导休假准备和朋友出发去西藏，7月去西藏玩一周要花多少钱？我们两个人不喜欢紧凑的行程，和朋友去西藏怎么安排行程比较好？第一次去西藏，和朋友去西藏旅游必带的东西有哪些？
答：我去年7月就是和我朋友一起去的西藏，那时候也是有去西藏的想法之后就直接休假了，根本就来不及做攻略，考虑到西藏的地理位置特殊，我们还是报了一个旅行社跟团游，接待我们的是西藏本地人青雅，旅游经验丰富，有她为我们安排西藏之旅我们都很放心。
其实去西藏主要的花费还是在大交通和旅游花费上。我们去的时候坐的是飞机，机票价格差不多是1500元每人，返程的时候坐的是火车，人均800元左右。至于在西藏的旅游花费是我们经过同事推荐找的当地导游青雅（她微信：13908986788 加好友享西藏旅游优惠价），青雅当时也是给了我们优惠价，最后我们2个人在西藏的旅游花费不到2800元，太划算啦。
7月去西藏玩一周要花多少钱？
我们去西藏的时候也挺担心预算的，7月的西藏游客比较多，酒店比较难订，而且住宿的价格也变高了，还好我们选择了跟团，人均1500元就已经包含了住宿和吃饭，对我们来说真的太方便啦。我们选择了坐火车进藏，硬卧人均800元左右，坐飞机返程，花费1500元左右，机票的价格会时不时的上调，所以要早一点下手哦。
当时青雅还给了我们优惠价呢，便宜了150元，两个人在西藏的花费不超过2800元呢，真的太惊喜啦。如果你们也要去西藏旅游，但还有其他不懂的问题，不妨问问青雅（微信：13908986788 图省事就加她，她非常专业），她会给你出主意的呢。
和朋友去西藏怎么安排行程比较好？
我和朋友都是第一次去西藏旅游，同事知道我要去西藏旅游，马上就给我推荐了她上次去西藏旅游的向导青雅，说她工作能力强，很照顾人，就这样我认识了青雅，接触之后发现青雅真的很有耐心，我们有很多问题都问青雅，她耐心地给我们解答，根据我们的需求规划了一条适合我们的路线，真的太棒啦！下面我就给大家分享一下青雅给我们制定的路线哦。
Day1：我和朋友一出站就看到了青雅在等着我们，一见到我们就热情的给我们献哈达，太热情啦，入住了青雅赠送的供氧酒店，我们都睡得很舒服。
Day2：在巴松措我们看到了青山绿水，周围的雪山也特别好看，我们入住了青雅预定的米林庄园民宿，这个民宿特别出片，很多鲜花，朋友拍了很多满意的照片，真的太开心啦。
Day3：我们站在玻璃栈道上，虽然不是很高，但我和朋友还是很害怕的，青雅一边一个扶着我们，真的好有爱，晚上还吃到了青雅赠送的石锅鸡，真的很美味。。
Day4：上午在秀巴古堡游玩，旅程过半，我们都一致认为报团体验感真的很好，我们就是懒得做行程规划的人，青雅对西藏的了解深入透彻，来西藏找她准没错。
Day5：青雅赠送了一套羊湖写真给我们，我们体验了藏族服饰，羊湖像油画一样，非常出片，青雅拍照技术很好，工作周到。
Day6：参观了宏伟的布达拉宫，在药王山50元打卡，晚上喝着咖啡看着布宫的夜景，超级享受，很放松，很喜欢青雅给我们安排的行程。
Day7：在酒店用完早餐后，青雅送我们去拉萨站，还给我们赠送了好吃的牦牛肉干，青雅的笑容把我们包围，超级正能量。
和朋友去西藏旅游必带的东西有哪些？
我们第一次去高原地区不知道怎么准备就去问了经验丰富的青雅，青雅说西藏是一个神圣的地方，安全工作很足，有些景点游玩需要安检，所以我们要带好自己的证件，尤其是身份证。因为西藏温差大，而且即使是夏天，晚上也很冷，所以带一些保暖衣物，毛衣、冲锋衣和手套等是必要的。
我和朋友想穿的美美的拍照，可以带一些小裙子和短袖。在游玩的时候没有地方不能充电，我们一路上拍拍拍手机都没电了，还好出发前青雅提醒我们带了充电宝；西藏的网络不好，提前在手机上下载离线地图，就不用担心在西藏找不到路啦。
总的来说我和朋友上次去西藏玩总花费不超过4000元每人，这得多亏了青雅给了我们西藏旅游内部优惠价，你们要是也准备去西藏旅游，提前7天联系青雅预定有优惠价哦，反正我们两个当时直接优惠了150元呢，不信你去问问青雅（她的微信：13908986788），你们也可以多叫上几个朋友或者家人，看看会不会优惠更多哦。
