问：三月份我会去拉萨和林芝游玩10天左右，请问这个时候去西藏要准备什么东西？
答：三月份去西藏，大多是奔着林芝的桃花去的，这个时候西藏的气温慢慢回升，晚上的温度仍然还是很低，要注意防寒。气候很干燥，紫外线还是很强烈，别忘了要防晒。西藏含氧量最高的时候是夏季的时候，其他季节含氧量都比较低。不过你只去拉萨和林芝地区，海拔都比较低。
1、交通问题：首先要选好进出藏交通，我是去年6月份去的西藏人不多，三月份去西藏人更少。我进出藏都做得飞机，个人觉得坐火车太累了，想多留一点精力去西藏玩。三月是旅游淡季，机票会比较便宜，而且票也有很多，可以不急买出藏的票。
2、住宿准备：淡季不但机票打折，酒店宾馆也会比平常便宜很多，提前订好酒店，到了之后可以直接去酒店休息一天，调整状态。拉萨的酒店宾馆有很多，住的地方离布达拉宫、大昭寺景点近点比较好，第二天去参观会很方便。我那个时候订房间的时候没有想这么多，我住的是一家客栈，环境很不错，只是坐公交车到布达拉宫要30分钟。
3、用车准备：拉萨在市内，交通方便，不用专门租车。林芝就不一样，各个景点距离的很远，需要包车前往，所以就要想好事包车还是和别人拼车旅游。包车肯定是要贵很多，但胜在自在方便；租车就划算多了，车上的人一同分摊车费。
穿衣指南：白天温度是比较暖和的，有十几度，带薄的毛衣，夹克外套或冲锋衣；晚上温度在零下，要穿棉衣。羽绒服。裤子带宽松点的，晚上多穿一条。
药物装备：
1.抗高反药（红景天、高原安、阿咖酚散）。初次去西藏会发生高原反应很正常，可以提前服药预防，到了拉萨休息一天，拉萨和林芝海拔不高，可以很快的适应好。我去拉萨旅游没有太大的反应，只是到了纳木错和珠峰大本营时反应比较强烈，海拔都很高，纳木错湖面海拔有4718米，大本营海拔是5200米。
2.感冒药、消炎药、肠胃药、外伤药都各带一点，以备不时之需。
PS：进藏前最好是做一个体检，确定自己是可以进藏旅游。
食物准备：如果你坐火车去就需要多准备一些零食，坐火车的时间比较长；林芝地区的路程很多时间也是在车上度过，无聊是可以吃吃零食解闷。
防晒必备：防晒霜、墨镜、帽子、头巾。三月温度还好，可以戴着头巾防晒，不会太热。
其他物品：水壶、充电宝、洗漱用品（坐火车可带）。
西藏除了海拔高会有高原反应，加上早晚温差比较大，其实带的东西和去其他城市旅游都没有什么区别，只要别漏了身份证和钱包，其他都好说。
