初次进藏旅游指南也就是初次去西藏旅游的攻略，西藏的旅游业日益发达，进藏游玩的小伙伴数量快速增长。青雅也曾收到很多小伙伴的咨询，除了咨询西藏跟团游玩的问题，其中问的最多的还有第一次来西藏的旅游攻略。
第一次进藏旅游需要了解的东西比较多，譬如进出藏游玩的交通，去西藏怎么住、怎么吃、怎么玩，西藏旅游注意事项，进藏应该准备哪些物品....如果你决定一个人进藏游玩，以上的这些都是你出发前要做的旅游攻略。西藏很大，很多人认为西藏是离天空最近的地方，人文、风景独特，初次进藏的小伙伴要了解的还有很多。如果有需要了解西藏跟团游玩的，可以搜索西藏青年国际旅行社，也可以直接联系青雅（13908986788），提前预定线路即可送价值300元的高元大礼包。
往返西藏的大交通
飞机和火车是往返西藏最常规的交通工具，火车的价格比飞机进藏便宜很多。目前，乘坐火车到西藏，可直达拉萨的列车是从这几个城市出发：北京，上海，广州，成都，重庆，西安，西宁。飞机到拉萨的航班有很多，国内一线、二线城市都有可抵达拉萨的航班。
乘火车去西藏旅游，大部分游客会选择乘坐火车硬座进藏，单程往返火车硬座的价格是500~1000元之间。火车进藏耗费的时间比较久，耗时最长的是从广州出发的那一趟，需要50多个小时，耗时最短的也需要20个小时，从西宁出发的列车。每年旅游旺季中的6~9月，加上国庆期间的火车票最难买。
乘坐飞机进藏的优点是快捷方便，飞机进藏虽然不能像火车进藏一样可以欣赏沿途的风景，但是也能俯瞰青藏高原的壮阔。
西藏旅游怎么住？
拉萨的住宿情况很简单，拉萨市内面积比较小，主要的景点都在市中心区域，所以环境设施比较好的宾馆酒店都在布达拉宫、大昭寺、八廓街附近；著名的客栈、民宿主要是集中在仙足岛区域。在拉萨旅游，不要预订距离市中心景点过远的酒店，虽然景点四周的酒店价格比较高，但是很方便。
拉萨的住处种类丰富，从青年旅馆到五星级酒店，价格从几十元一张床位上升至大几千元的一间房。游客住宿的一般价位是200~400元之间的标准房，旺季酒店价格有上调的趋势，而且房间紧张，一定要提前做好准备。
拉萨周边地区的住宿情况：拉萨周边的林芝、山南、日喀则的发展逊于拉萨，但城镇地区的经济、交通等也不算差。林芝几个地方的城镇地区的住宿种类也比较丰富，住宿环境不差。
西藏旅游怎么吃？
西藏有很多有特色的美食，著名的小吃有甜茶、酥油茶、青稞、糌粑、薯条、酸奶等。在西藏用餐，这些美食深受游客欢迎，牦牛肉火锅、石锅鸡、烤羊排、人参果饭等。
- 西藏的小吃店推荐：光明港琼甜茶馆、仓姑寺茶馆、措姆凉粉、望丛面馆。
- 西藏餐厅餐馆推荐：老鱼饭局、驴窝餐厅、玛吉阿米、娜玛瑟德、雪域餐厅。
西藏旅游怎么玩？
夏秋季节前往西藏旅游的人数远远多于冬春季节，夏秋季节可参观的景点也比冬春季节更多。西藏的拉萨、林芝、日喀则和山南四个地方气候温和舒适，全年都适合游玩；而阿里、那曲、昌都几个地方的气候环境和地势更复杂，建议夏秋季节旅游更合适。
西藏几个不同的区域景点的风格不一样，拉萨是一个以人文宗教和寺院为主的城市，这里宗教信仰浓厚；山南和日喀则也是历史文化悠久的城市，不过宗教寺院的数量不能和拉萨相比，日喀则和山南除了寺院，还有壮观的自然风景；林芝和阿里是两个以自然景观为主的地方，但两个地方的自然风景却截然不同。林芝以秀丽壮美的自然风光出名，阿里以壮阔豪迈的原始风光闻名。
青雅给大家推荐一条我们公司的一条游玩线路，夏秋季节都适合游玩的路线。
- 第一天：拉萨—巴松措—鲁朗林海—林芝
- 第二天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园–索松村
- 第三天：林芝—卡定沟或尼洋阁—尼洋河风光带—拉萨
- 第四天：拉萨-布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八廓街—拉萨
- 第五天：拉萨—藏游坛城—岗巴拉山口—羊卓雍错—拉萨
- 第六天：拉萨-纳木错北岸圣象天门
- 第七天：圣象天门-拉萨
来西藏旅游需要准备一周或者是10天左右的时间，不算往返交通，能预留一周的时间在西藏游玩最合适，这个团很适合初次进藏的小伙伴，景点的含氧量很高，会减少出现高原反应的发生，现在青雅为大家谋了福利，年满26岁及以上的人群可以找青雅申请1000元的疫情旅游补贴，这个补贴力度还是相当可以的，有适龄段的宝们，快来联系青雅：13908986788点击粘贴复制添加好友。
西藏游玩注意事项及物品准备
初次去西藏的游客不需要刻意锻炼，进藏前睡眠保持充足的睡眠，注意饮食和补水。轻微的高原反应症状，在西藏适应一两天时间症状便会消失或是减轻，只要不存在畏惧心理，大家都能很好的适应高原环境。准备好各类药品：感冒药、消炎药、创可贴，缓解高反的西洋参含片、葡萄糖、阿咖酚散。
西藏海拔高，大气稀薄，辐射到地面的紫外线充足又强烈，西藏旅游期间，注意保护好自己的眼睛、皮肤；西藏一年四季的气候都比较干燥，白天阳光充足，很容易造成皮肤缺水的情况。准备好防晒霜、遮阳帽、墨镜、护肤品、润唇膏，还要记得准备一个保温杯，及时补充水分。
西藏昼夜温差大，早晚的气温低，白天天气比较舒适，有阳光照耀，因此无论是什么季节进藏旅游，保暖的衣物也需要带上。
身体健康的游客可以放心的去西藏旅游，但是身体比较虚弱或者是身体有一些病症的游客切勿盲目进藏旅游，青雅建议出发前先咨询医生的建议。
