问：一家人很早之前就想去西藏玩了，但是前两年遇上疫情就一直没去，今年内疫情开放了，打算带着家人一起去西藏玩一趟，完成这个多年前的心愿。我们是从福建南平出发去西藏的，想问一下去西藏旅游一个星期大概需要多少钱？在西藏旅游有哪些好玩的旅游线路推荐？第一次去西藏有哪些需要注意的？求分享~
答：我们当时一家人去西藏玩了7天，在藏期间的花费平均一个人才1800元，剩下的花费可能就是来回的车票了，这个得看自己的选择，我们当时是选择的火车进藏飞机出藏，来回花费2000元吧。去西藏旅游一定要提前安排，尤其是这种家庭旅行，下面我就给你具体分享一下吧。
一、从福建南平到西藏旅游一周的花费
西藏旅游费用主要包括往返西藏的大交通费用、在藏期间的吃住游行费用以及西藏旅游购买纪念和特产的消费。我们家对于购物没什么太大的需求，爸妈心疼我工作辛苦，但其实也还好啦，所以全程在西藏旅游的花费我们一家人人均4000元不到，一个星期下来全部享受的都是高品质服务，真的很划算了性价比也高。
我们是提前在网上找诗嘉预定的西藏旅游，诗嘉是一个去过西藏的同事推荐给我的，她说诗嘉对西藏旅游这方面是非常专业的。果不其然，诗嘉给我们安排的行程非常的周到细心。在诗嘉的安排下，我们的酒店住宿和旅游用车都是享有优惠折扣的，景点门票也都是诗嘉帮忙提前安排好的，像是去布达拉宫这种热门景点，我们都不用排队，跟着诗嘉走VIP通道就好了，最开始还以为诗嘉要带着我们插队哈哈哈哈哈。还有很多赠送福利，比如说鲁朗牧场骑马射箭，八角街藏装拍照等，还有鲁朗特色石锅鸡、牦牛肉汤锅等特色藏族美食诗嘉都带我们吃到了。你们到时候去西藏旅游可以提前找诗嘉咨询一下，我有她的联系方式分享给你：13989999192（提前预定享受早鸟优惠）问问他还有没有什么西藏旅游的优惠活动或者让她帮你安排西藏旅游路线，这些都是免费咨询的，而且诗嘉也很专业。
二、福建南平去西藏的旅游线路
作为一个南平本地人，真的很羡慕厦门的小伙伴们，他们天天能看见海，但我就不一样了。后来工作了虽说也看过不少的江河湖海，但是每到一个地方还是希望能看见一些河流江水湖泊和海的。所以诗嘉就给我推荐和安排了巴松措、雅鲁藏布江和羊卓雍措，真真是满足了我的心愿。而且林芝一带海拔低，很合适第一次进藏和家庭亲子游的朋友们，我爸妈虽然年纪大了但是比我有活力，玩的都很开心。下面给你分享一下我的旅游线路吧：
D1 带着满怀期待的心，到达圣城拉萨。诗嘉带着接站人员等着，还带来了哈达和氧气瓶，工作人员热情的帮我们搬行李，之后送我们到拉萨市区供氧酒店休息。
D2 吃完早餐后，诗嘉就带着我们去参观西藏最著名的布达拉宫；打卡了药王山观景台，和50元人民币背后的图案合照；去到大昭寺参观，感受朝圣者的信仰；之后在八角街闲逛，诗嘉惊喜赠送了我们一套藏服写真，还请我们喝了阿刁奶茶。
D3 出发前往西藏小江南林芝，从拉萨出发沿着尼洋河东行，到达巴松措之后看到了集雪山圣湖和森林为一体的绝美景色，诗嘉带我们搭乘帆船游湖。
D4 雅鲁藏布江大峡谷不愧为世界第一大峡谷，奔腾的江水，让人震撼；我们还在大峡谷观景台和南迦巴瓦峰零距离接触；诗嘉帮我们在网红玻璃栈道拍了很多好看的照片；鲁朗林海骑马射箭，与大自然深度接触。
D5 从林芝返回拉萨，返程途中诗嘉带我们去看了卡定沟瀑布，再次让我们沉醉在林芝的山水怀抱中。
D6 真正的高原圣湖我们来了，如果说林芝巴松措是温婉的江南女子，那么山南的羊卓雍措一定是巾帼不让须眉的女将军，而且从不同的角度看，羊卓雍措的湖水颜色完全不同，非常的神奇美丽。
D7 快乐的时光总是短暂的，一周的西藏之旅到此结束了。诗嘉送我们到机场，还赠送了我们一些藏式小挂件，每个人还有一包美味的牦牛肉干，之后就收获满满的回家了。
三、第一次去西藏旅游的注意事项
诗嘉知道我们是第一次进藏，还是一家人一起，所以就给我们分享了一些去西藏旅游的注意事项：
1.对于初次去拉萨，诗嘉建议我们去做一个健康体检，尤其是父母老人小孩。有心脏病、哮喘病和严重高血压等的人不建议入藏，以及进藏之前感冒的人群也不适合，一定要等到感冒痊愈了之后在前往。
2.初次进入西藏的人或多或少都会有高原反应，因此在进藏之前可不要锻炼自己的身体，可提前服用预防高反的药物。在我们进藏之前诗嘉还免费给我们寄送了红景天。
3.西藏是高原地区，气温比较低，加上容易高反，刚到西藏的时候不要洗头洗澡，以免着凉感冒。
4.西藏昼夜温差大，要随时增减衣物，所以一定要带好保暖的衣物哦，尤其是老人小孩抵抗力比较差，一定要注意保暖。
5.西藏紫外线强，气候干燥，防晒是一定要注意的，另外也可以带一些保湿的护肤品，保持自己脸上的水分充足。
6.西藏地区民风淳朴，很多风俗习惯和我们呢不一样，我们去西藏旅行一定要尊重当地的习俗，要适当的了解当地的禁忌，避免发生一些不必要的冲突。
诗嘉真的非常的细心，安排的很周到，除了第一天刚到拉萨的时候有点头晕以外，其他都很好。诗嘉就是考虑到有这个情况所以在我们到达拉萨的第一晚给我们升级了有氧酒店，休息的非常的好，后面也很适应的不错。真心推荐要去西藏旅游的朋友们在进藏之前可以联系一下诗嘉：13989999192（西藏旅游，省心省钱就找她）
