问:西藏旅游应该注意什么?10月底去西藏衣服要如何准备?
答:去西藏旅游需要注意的事无非就是高反、防寒防晒以及尊重当地人的习俗。十月底去西藏是比较晚了,天气偏冷,高原气候会更加干燥,穿衣和护肤工作要做好。
1.关于衣物
十月底西藏天气转凉,白天会温暖一些,晚上温度就低多了。衣服可带秋装,保暖衣裤,厚毛衣,羽绒服也要带着,西藏风很大,晚上温度会降下来,如果要是去海拔高的地方羽绒服是必带的。鞋子带户外登山鞋,要防寒保暖的。
2.关于高反
初来西藏会有很多不适,坐飞机进藏高原反应的症状可能会来的慢一点,等到了酒店会出现头痛、胸闷、食欲不振等症状,但是不用担心,这些反应都是正常的,刚到西藏先休息一天适应适应,若是持续时间长一点的人,可以多休息一天,这样后面的行程会玩的比较开心。实在担心的朋友,可以在进藏前十五天服用红景天预防,保持充足的睡眠。(注意:进藏前不要可以锻炼,忌烟酒)
3.关于防晒护肤
虽然是十月底去西藏,但西藏的紫外线仍然非常强烈,防晒霜、太阳镜、遮阳帽必不可少。而且是在快要入冬的时候进藏,这段时间西藏气候偏干燥,不注意护肤脸上会很干,会非常不舒服。
4.关于饮食
在西藏旅游尽量吃的清淡一点,不要暴饮暴食,这样既容易造成胃的负担,而且要是吃的过饱会加快胃肠道血液循环,极易导致缺氧出现高原反应。在高原上,多吃蔬菜和水果、多喝水,在旅行之前可以带一瓶维c钙片。
5.关于西藏民俗
西藏地处中国边疆地区,藏民的生活习惯和内地人的差别比较大,当地还遗留了诸多宗教文化和民俗,进藏旅游的朋友一定要注意不要随意冒犯当地的居民。由于当地的禁忌和风俗有很多,游客进藏之前了解一些基本的风俗禁忌还是很有必要的。只有尊重了当地的人,我们的行程玩的也会更开心。
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