问：现在去拉萨旅行要注意什么？去西藏会不会高反？怎么应对高反？
在内地生活的我们，对西藏的第一印象可能是“危险”，无论是人文方面还是地理环境，西藏是一个非常信奉宗教的地区，年龄范围涵盖很广，老人小孩皆有，所以当地宗教文化十分浓郁。尽管如此，西藏每年仍然会吸引无数的游客前来，但大家出发之前又很担心。我这里要说的就是去西藏旅游最重要的一点就是不要担心太多！当地藏民大部分是很友好的，高反也没有想象中的那般可拍。
1.针对高反现象
大家没有去过西藏之前，对高原都有一种畏惧心里，觉得高反是一件特别严重的现象。其实根本不用这么担心，绝大部分人去高原都可以很好地适应并玩的很开心。我之前是坐飞机去的拉萨，我也曾听到网上有人说乘飞机比火车发生高反的几率要大很多，但其实并不是，我下了飞机之后并没有很痛苦的表现。当然，晚上睡觉的时候确实会有点难受，失眠也会有，但都是正常的。每个人对高反的适应能力不同，并不是说身体强壮的人就一定不会出现高反。
去高原地区之前做好这几件事：
a.建议先去医院做个全身体检，得到医生保证身体没有问题，可以进藏旅游；
b.进藏前保持充足的睡眠，不要刻意锻炼，不抽烟喝酒；
c.提前7-15天服用红景天，不一定对每个人都有用，但是心理作用对抗高反很重要； d.备好康高反的药，去了西藏后对缓解高反有很大作用。
不宜进藏旅游的人群：患有高血压、严重贫血、哮喘病、糖尿病、心脏病的人群；心、肺、脑、肝、肾有明显的病变的人群；患有严重呼吸气管疾病、心血管疾病、精神方面疾病的人群；感冒患者、婴幼儿、孕妇不宜进藏。
我之前找的旅行规划师还送了我们红景天，我个人觉得还是有用的。青雅小姐姐还帮我们升级了五星供养酒店，青雅设计的行程也很是舒服，我们当时还领取了1000元的疫情旅游补贴，但是去疫情旅游补贴需要年满26岁及以上才能申请，领取补贴后价格非常美丽，想get同款可以加青雅微信：13908986788免费咨询。
2.西藏旅游季节
西藏的旅游旺季是：6-9月，旅游淡季：11月-次年4月，中间是过渡期。旺季和淡季去旅游价格差别有很大，大家可根据自身情况斟酌进藏旅游时间。我和朋友当时去西藏是旺季的时候去的，旺季的时候一定要提前订票，车票还是很紧俏的。我们当时是找青雅安排行程的，青雅直接帮我们订了往返火车票，而且没收任何手续费。旺季出行又怕麻烦的可以找青雅（微信：13908986788）安排行程准没错！
3.西藏气候
西藏是高原气候，日照强，昼夜温差大，氧气稀薄，西藏有七个地区，气候差别比较大。西藏西北地区严寒干燥，东南地区温暖湿润，如拉萨、日喀则、林芝地区气候差不多，海拔也相对较低；山南四季分明，昌都夏季温和、冬季寒冷；那曲和阿里海拔高，环境是最恶劣的。
衣物准备：西藏夏季白天很温暖舒适，穿一件薄的长袖体恤，不建议直接穿短袖短裤或短裙，毕竟这里紫外线还是很强烈的，晒伤就不好了，晚上温度就会降下来，披件外套就好；春秋冬就按季节带衣服便可，只是要注意西藏的晚上和内地的不同，带点厚的晚上用得着。如果你去珠峰或阿里羽绒服是少不了的，海拔高温度低，大家应该都懂。
我之前是9月份去的西藏，已经比较凉爽了，我白天穿的是卫衣或者体恤加外套，晚上比较冷，薄的毛衣和外套这些，我带了一件冲锋衣，很保暖。
防晒准备：去西藏除了要御寒之外，防晒也是重中之重。我曾在西藏机场看到一些游客脸上的肤色黑了几个度，还有的被晒的脱了皮的，和来之前简直判若两人。所以大家去西藏旅游一定做好防晒措施，出门前涂好防晒霜，带好帽子和墨镜，就算不在乎外表，晒伤了也会疼的呀。
4.西藏的治安
很多人总觉得西藏很危险，其实不然，以前的西藏可能会存在一定的安全隐患，但西藏的西藏改善了很多，治安很稳定，街上会有很多巡逻的武警，尤其是在拉萨市，靠近布达拉宫、大昭寺景点的地方，非常安全。
虽说拉萨街上治安好，但是游客太晚了还是不要出去乱跑，特别是女孩子，无论在哪个城市，晚上出去总归是不安全的。
5.西藏的风俗禁忌
因为西藏绝大部分藏民都是信教的，他们都很淳朴善良，当然，前提是我们不能触犯到人家的底线，如随意指点人家的宗教信仰，冒犯人家的风俗禁忌这些，后果可是很严重的哦。而且西藏的风俗禁忌有很多，去旅游的我们有必要了解一些最基本的事项，既体现了我们的素养，也表现了我们对他们的尊重。
* 关于拍照，不是每个藏族人都很喜欢拍照，拍之前一定问主人的意见，经过同意之后再拍；人也好物也罢，都不要随意拍，西藏的建筑物风格独特，有些地方会注明需付款才能拍摄，所以要看清楚；注意像布达拉宫、大昭寺著名景点内部是不允许拍照的。
* 有的游客对西藏的天葬很感兴趣，但是政府是不允许游客去观看的，家属也不愿意外人观看，就算不小心碰见了，不要围观、指点、拍照，很不礼貌。
* 去西藏旅行注意言行举止，不要和当地人起冲突，到藏民家里做客，尊重主人。
去西藏旅行注意事项最为重要的也是这几点，旅行要带够钱哦，西藏的物价是偏贵的，而且西藏美食很多，可以去好好品尝一番，要是钱不够吃不到就有点遗憾了。
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