问：朋友想去西藏旅游很久了，希望我能陪她一起去，去西藏要多少钱？要注意什么？
答：第一次去西藏旅游建议玩七天，也就是一周左右的时间。去西藏旅行的费用（淡季价格下浮25%-30%，旺季价格上涨30%-40%）包含了许多方面。
先说交通。一般去西藏旅游的游客是乘飞机或坐火车。飞机进藏快速便捷，很多地方都有直达拉萨的航班，而且有时候特价机票只要几百块钱，平常价格在800-2000多元不等。火车进藏耗时就比较长了，大概四五十的小时左右。西宁出发的价格最便宜，硬卧大概500元，广州最远，价格大概900元。一般硬卧的价格就在500-900之间。
酒店住宿。好一点的酒店价格是在200-300元左右（标准间），正好可以两个人住，平摊下来就100多元一个晚上。其他四星五星级酒店价格就要750元往上走了。如果预算不是特别紧张，一般不太建议住青旅，条件相对会差些。
用餐。西藏的物价还是偏贵的，与一线城市差不多平齐。早餐一碗面要十多元，普通的小餐馆素菜也要20元左右，荤菜至少是30元起步。两个人点两三个菜，一天的费用150-200元。人均用餐100元。如果想去好点的餐厅吃饭，价格就不止那些了。
坐车。在拉萨市内交通还是很方便的，大部分景点公交车都可以到达，票价一般1元。坐出租车起步价10元（5公里内）。超过这个范围按2元每公里算。通常在起步价内是可以到达的，像哲蚌寺，色拉寺等景点就远一些，价格会超出。另外到西藏其他地区参观就要坐班车或包车才能到达。坐班车是可以的，但是不会经停景点，回程也不是很方便。目前大部分人是选择包车前往，单独包车太贵了，推荐拼车前往，价格平摊则划算许多。找西藏正规的旅行社或租车公司都可以，一般价格按公里算，3.5-5元每公里，而且还要付司机驾驶费，油费，过路费以及维修费。人多每个人大约2000-3000元。
个人消费。在西藏旅游过程中，会想要品尝当地的特产，小零食等。而且来西藏旅游一趟，买些西藏纪念品和特产带给家人是必不可少的。西藏特产有很多，小吃有牦牛肉、青稞，名贵药材藏红花、冬虫夏草，还有纪念收藏用的唐卡，藏刀，藏装等。买些小吃纪念品500-1000就可以了。但要买名贵药材花费就上万了，这个看个人情况。
以上就是去西藏旅行一趟大概的费用，都是按照一般情况给的价格。需要了解的最新市场价格，建议咨询当地的旅行社，旅行社的工作人员会耐心回答您们的问题。
去西藏旅行不像其他旅游胜地，西藏位于高原地区，去旅游还是要注意一些事项：
1.西藏海拔高，容易出现高反现象，因此在出发前可提前服用预防高反的药物，同时多准备些西藏旅途中要用的药物，途中出现任何不适可以缓解高反。再者就是西藏日照时间长，阳光充足，紫外线非常强烈，要做好防晒工作，所以防晒霜，墨镜，帽子这些装备一定不能少。西藏早晚温差大，衣物也要带齐全。
2.去西藏旅游之前先去做个体检，看看自己的身体状况能否前往海拔高的地方。
3.去西藏旅行前保持充足的睡眠，不要给自己太大的压力，最重要的是不要感冒，感冒了是不能进藏的，会加剧病情的。
4.第一天到达西藏的时候多休息，注意不要洗澡，以免着凉感冒。等适应了一天再游玩，先去海拔相对较低的地区，这样身体就可以不用突然承受太大的压力。
5.西藏民风是很淳朴的，当地也一直延续着一些传统习俗，注意要尊重当地藏民和他们的风俗习惯，不要触犯到他们的禁忌，以免引起不必要的冲突。藏族人民是很友好的，能够互相尊重的话相信一定会玩的非常开心的。
